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40歳過ぎ多い加齢臭とはノネナールが原因になります

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若いときには意識しない自分の体臭ですが、
40歳を過ぎて気になってくるのが加齢臭です。

 

加齢臭とは、加齢とともにホルモンの働きが衰えてくるために
その原因であるノネナールが増加してくることです

 

年齢が若いときには、体内で脂肪酸が分泌されても、
それを酸化させないためのホルモンの働きが活発になります。

 

そのためにノネナールの分泌を抑えることができます。

ノネナールの成分とは

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人間には誰でも体毛がありその体毛に対して毛穴があります。

 

毛穴には皮脂腺があります。

 

そこから分泌される脂肪酸が酸化したり
分解するときにノネナールがでるのです。

 

分解するには、大きく分けて

  1. 皮膚上に生息する常在菌が分解するパターン
  2. 過酸化脂質によって酸化分解されるパターン

があります。

 

体が老化することで、若いときにはほとんどない9-ヘキサデセン酸が発生します。

 

また、過酸化脂質などの酸化物が増えて
酸化分解も促進されることで加齢臭となります。

 

皮脂の分泌量に比例して臭いが増加し、
30代、40代の男性を中心に意識をする世代になっています。

 

生活習慣を、見直すことで予防は可能

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その対策には、体の酸化を予防するために
抗酸化の効果が高い食品を食べることです。

 

脂質を多く含むお肉は控え、
動物性脂肪のものよりも和食のものがおすすめです。

 

食生活だけでなく、毎日の入浴と洗濯は欠かすことができません。

 

体についたノネナールを、
毎日の入浴でキレイにすることで臭いを予防することはできます。

 

生活習慣を、見直すことで予防は可能です。


男性ニオイの加齢臭を気にしているのはなんと女性の8割以上

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男性のニオイの加齢臭を気にしているのは、
女性の8割以上といわれています。

 

加齢臭は中年男性によく現れるのですが、
特に耳の後ろなどからにおってくることが多いです。

 

加齢臭はご自身では、なかなか気づきにくいものです。

 

ご家族からの指摘がないと、ずっと気づかないまま、
周りに迷惑をかけてしまっているという事もおこりかねません。

 

加齢臭は予防できます

毎日のシャワーで

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加齢臭は、シャワーなどで毎日きちんと、
耳の後ろや頭皮の脂を落としてあげることだけでも、しっかり予防ができます。

 

こうしてとても簡単にニオイを抑えることができますので、
清潔をこころがけておくと良いです。

 

枕カバーを清潔に

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また枕カバーなどは、ニオイがつきやすいものです。

 

枕カバーもこまめに洗濯し、
清潔にしておくと、一緒に寝る奥様も安心です。

 

食生活の改善

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また脂のニオイが加齢臭となります。

 

脂っこい食事を控えるなど、
食生活や生活習慣に気を付けることも大切です。

 

 

 

加齢臭予防で家族関係なども良好に

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これらのことに気を付けていると、
中年男性でも特に加齢臭に悩むことはなくなってきます。

 

基本的なことをしっかりと気にしていくことで、
周りの皆さんもご家族も快適に過ごすことができます。

 

 

お年頃の娘さんがいらっしゃるお父様などは、
娘に臭いと邪険にされると、非常に傷つきますよね。

 

ニオイに気を付けてあげて、清潔を心がけておけば、娘さんとの関係も良好になります。

 

加齢臭は中年になれば皆におってくるものだから仕方がないと
勝手に決めつけたりすることがないよう、気を付けましょう。


加齢臭は自分では自覚ないので、恥ずかしい思いや周りに迷惑をかけることもあります

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加齢臭とは、中年以降の男女にみられる特有の臭いのことです。

 

人間は皮膚の毛穴の皮脂腺から分泌される皮脂により、
肌や髪は潤いを保ち守っています。

 

この皮脂の中にある9-ヘキサデセン酸が
過酸化脂質によって酸化、分解させられてノネナールという臭い物質を発生させます。

 

これが加齢臭の原因となるのです。

 

これらの物質は若いころはほとんどなく、40を過ぎたころから急増してしまいます。

 

また、若いころは活性酸素が発生してもそれを除去する力が体に備わっていますが、
40を過ぎるとそのシステムが弱り活性酸素が増えてしまいます。

 

この活性酸素により酸化した皮膚は臭いにおいがするので、これも加齢臭ということになります。

 

加齢臭は女性にもあります

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加齢臭は男性だけではなく女性もあります。

 

60歳くらいまでは男性の方が臭いが強いですが、
60歳を過ぎる女性ホルモンの減少のため女性の方が臭いがきつくなる傾向があります。

 

そして、自分の臭いというものは、自分で感じることはないので、
加齢臭の自覚ないことが多いです。

 

気づかないでいると、周りに迷惑をかけてしまったり、
知らず知らずのうちに恥ずかしい思いをしたりします。

 

加齢臭セルフチェックの仕方

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自分で臭いを確認するには、きれいに洗った手の指で、
耳たぶの付け根あたりを強めにこすり、そこに臭いがあるかを確認します。

 

ろうそくやチーズ、古い本のような臭いがしたらそれが加齢臭です。

 

対策としては、

  • アルコールを減らす
  • 煙草を減らす
  • 脂っこいものを避ける
  • 繊維質の多い食べ物を摂取する

など食生活を見直すことが大切です。

 

そして清潔な衣服を身に付け、毎日きちんと体を洗い清潔を保つことが必要です。


加齢臭と体臭の違いについて

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日本人はニオイに敏感です。
消臭剤やデオドラント用品など体臭を隠すためのグッズもたくさんあります。

 

体臭というと脇や足のニオイや汗臭さなどすべての体からのニオイを指します。
加齢臭もその中に含まれます。

 

ただ、それぞれ原因が違うためそのニオイも違いますし対処方法も違います。

 

体臭について

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夏の暑い時期はとくに、汗臭さというのが気になるところです。

 

しかし、汗自体は無臭です。

 

汗が皮膚の表面にある細菌によって
分解されることでニオイが発生
するのです。

 

そのため清潔に保つことが体臭予防の第一歩となります。

 

 

 

加齢臭について

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一方、加齢臭のニオイの元となるのは皮脂です。

 

分泌された皮脂が分解されてノネナールという物質になり
ブルーチーズや古びた本のような独特な香りとなるのです。

 

ただの汗かきの汗臭さとはまた違ったニオイがするでしょう。

 

ノネナールは水に溶けにくいためシャワーやお風呂だけでは消し去ることは難しいです。

 

専用のシャンプーやボディーソープを使って、
特にこびりつきやすい首の後ろや脇や背中を中心に念入りに洗うようにしましょう。

 

煙草や飲酒も加齢臭を強くする傾向があるので控えたほうがよいでしょう。

 

ワキガは?

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ちなみにワキガは汗は汗でもアポクリン腺という汗腺から出てくる汗で
たんぱく質や脂質も含まれる汗となるのでツンとした刺激的なニオイとなるのです。

 

ニオイを嗅ぐだけでも、その発生原因をしることはできるのです。
それぞれに合わせて効果的な改善方法を知っておくことが必要です。


加齢臭を自覚する方法ー耳の後ろこする、枕のニオイ、タオルのニオイ、家族に聞く

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若いころは加齢臭と聞くとずっと先の話と考えていたのではないでしょうか。

 

仕事で活躍するようになりいつの間にか
年齢を重ねたというのが正直なところではないでしょうか。

 

ふとした瞬間に自分の臭いに気づき、
初めて自分の年齢と向き合うこともありそうです。

ノネナールと皮脂腺

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加齢臭の原因物質は「ノネナール」といい、
皮脂が酸化や分解されるときに発生します。

 

皮脂腺のたくさんあるところには
それだけノネナールが出来るというわけです。

 

皮脂腺の数ばかりが問題ではなく、
食生活やライフスタイルなどにも影響されます。

  1. おでこ
  2. 背中
  3. 首回り
  4. 耳の後

ろに皮脂腺がたくさんあります。

 

加齢臭を自覚する4つの方法

加齢臭を自覚する方法は4つあります。

1.耳の後ろをこする

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一つは耳の後ろをこすることです。
耳の後ろは皮脂腺があり、
かつ入浴時になかなかお手入れをし忘れてしまう箇所
です。

 

そのため、皮脂が残りやすいです。
耳の後ろに手をやり、普段の臭いとの違いにハッとすることもありそうです。

 

2.枕の臭いをかぐ

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二つめは、枕のニオイをかぐことです。

 

頭も耳同様、皮脂腺が多く
また就寝中に蒸れることもあります。

 

枕はそれらを直接受け止めているので、
臭いを確認することが出来ます。

 

3.タオルの臭いをかぐ

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三つめは、タオルのニオイをかぐことです。

 

加齢臭の自覚のための確認ですから、
新品のタオルを入浴後に何度も洗濯することなく
体の汗を拭くことに利用
します。

 

その臭いを確認します。

 

4.家族に聞く

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最後は、直接家族に聞く方法です。
家族からならば容赦ない意見が聞けます。

 

無自覚のまま周囲に発している状態から
適切な対処を取るきっかけになります。


加齢臭対策のサプリメントの選び方|消臭効果・即効性・持続性・安全性・継続価格

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加齢臭はある程度の年齢になると発生する体臭で、
男性は特に目立ちやすいですが、女性にも発生します。

 

こうした体臭を抑えるためには食生活を改善したり、清潔を保つことも大切です。

 

肉類を控えて野菜を多く摂取して体質改善を行うことも改善につながります。
そして臭いの発生しやすい部位は特に丁寧に洗うようにしましょう。

 

最近は加齢臭対策のシャンプーや石鹸も販売されていますので、
そうした商品を選ぶとさらに高い消臭効果を期待することができます。

 

加齢臭対策サプリについて

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そして体を洗ってもまだ臭いが気になるという場合は
サプリメントも活用してみてはいかがでしょうか。

 

消臭成分の配合されたサプリメントは飲むだけで体臭を抑えてくれます。

 

また、加齢臭だけではなく、口臭など様々な体臭の悩みも
一緒に対策することができます。

 

毎日飲むだけで良いので、これなら忙しい人にも
無理なく取り入れていくことができるのではないでしょうか。

 

加齢臭対策サプリの選び方

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最近ではこうしたサプリメントも多くの種類が販売されています。

 

選び方としては、

  • 消臭効果が高いこと
  • 即効性があること
  • 持続性があり、長く効果が続いてくれること

などが大切です。

 

そして毎日飲むものだからこそ

  • 安全性に優れた成分であること
  • 品質管理がしっかり行われている

といった商品を選ぶようにしましょう。

 

価格は続けやすいものを選びましょう

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それから、長く続けていくためにも、価格はよく比較しておきたいところです。

 

いくら効果の高いものであっても、
高額な商品の場合は長期に続けることが難しくなってしまいます。

 

価格についてもしっかりと比較して、
続けやすい価格帯のものを選んでいきましょう。

 


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